Comment débuter en kitesurf

Qu’obtenez-vous lorsque vous combinez deux des forces les plus dynamiques de la planète – le vent et l’eau – tout en exploitant les pouvoirs impressionnants de chacun ? Vous obtenez le kitesurf, un sport passionnant qui a pris d’assaut le monde entier. Bien que la courbe d’apprentissage puisse être raide, avec la volonté de s’engager à apprendre les techniques appropriées, tout le monde peut devenir compétent en kitesurf.

La meilleure façon de commencer à pratiquer le kitesurf est d’apprendre comment tenir le cerf-volant d’une main tout en étant capable de monter sur la planche pour vous permettre de réussir un départ à l’eau. Vous devez vous entraîner à contrôler la portance de votre aile, à monter correctement sur votre planche et à coordonner parfaitement ces deux éléments.

Bien que cela puisse sembler un peu intimidant au début et donner lieu à quelques bosses ou contusions (et peut-être une vidéo ratée ou deux), au fur et à mesure que vous vous habituez à contrôler votre aile, à vous mettre sur votre planche et à partir avec puissance, les départs de plage peuvent devenir une seconde nature. Continuez à lire pour comprendre les techniques clés dont vous aurez besoin pour apprendre et maîtriser les beach starts en kitesurf.

Les différents types de départs de plage en kitesurf

Avant de plonger dans la façon de faire un beach start, il est bon de noter qu’il n’existe pas moins de cinq types de beach start en kitesurf. Le degré de difficulté de ces méthodes varie d’intermédiaire à avancé. Selon la façon dont les techniques particulières sont exécutées, certaines sont même de niveau expert et ne devraient être tentées que par les kitesurfeurs les plus qualifiés et expérimentés.

Certains départs de plage commencent en fait dans des eaux peu profondes tandis que d’autres sont initiés à partir du sable, mais tous ont lieu le long du littoral.. Du plus facile au plus difficile, les cinq types de beach start en kitesurf sont les suivants :

  • Départ de plage en eau peu profonde – cette méthode se déroule dans des eaux peu profondes, allant de la profondeur de la cheville à celle du genou (cela inclut le départ de la plage à partir de petites vagues).
  • Départ par rebond – cette technique est utilisée à partir du sable et requiert des compétences intermédiaires en kitesurf, et est un prélude aux jump-starts.
  • Running beach start – il s’agit d’une compétence avancée nécessitant une coordination et un timing parfaits.
  • Jumpstart – En ce qui concerne les départs de plage, c’est l’une des techniques les plus populaires parmi les kitesurfers avancés.
  • Running jump-start – il s’agit peut-être de l’ultime technique de démarrage sur la plage et elle n’est réalisée que par des pilotes experts.

Il y a des éléments communs à toutes ces techniques, donc au fur et à mesure que chaque compétence spécifique est développée et acquise, elles peuvent être superposées les unes aux autres pour réaliser des beach start plus complexes. Continuez à lire pour un examen plus approfondi de chacune de ces méthodes de départ de plage en kitesurf, ainsi que des conseils sur la façon de les apprendre et de les maîtriser. Le réglage de votre aile avant le lancement vous aidera à vous lever et à voler plus rapidement.

Le départ de la plage en eaux peu profondes

Les méthodes de départ de la plage en eau peu profonde consistent à monter sur la planche et à naviguer depuis une eau peu profonde, allant de la profondeur de la cheville à celle du genou. Dans de nombreux cas, l’eau est plate et calme, par exemple dans un bras de mer protégé ou sur un rivage peu profond. Dans d’autres cas, il peut y avoir des vagues à affronter, ou l’eau peut être quelque peu agitée, ce qui augmente certainement le niveau de difficulté.

Dans un départ de plage en eau peu profonde, le coureur reste droit et debout tout le temps (du moins, si tout se passe bien). Cela le différencie d’un départ dans l’eau où le kitesurfeur est soit assis avec les fesses dans l’eau (partiellement submergé), soit complètement dans l’eau, c’est-à-dire que l’eau est trop profonde pour se tenir debout. (Source)

Voici quelques conseils clés pour maîtriser un départ de plage en eau peu profonde.:

  • Position du cerf-volant – comme avec la plupart des méthodes de départ de plage, la position de départ du kite est au-dessus de la tête, ou à peu près à 12 heures. Il peut être utile de démarrer le cerf-volant légèrement en arrière (par exemple, si le kitesurf est à droite, alors à une position de 11 heures, et à une position de 1 heure si le kitesurf est à gauche) au lieu de directement au-dessus de la tête. À partir de cette position, vous inclinerez alors le kite légèrement vers l’avant pour la puissance, ce qui vous permettra de générer plus de portance.
  • Position de la planche – la planche doit être placée dans l’eau directement devant vous avec votre pied avant placé fermement dans la fixation. Cette étape est importante car le fait que votre pied avant soit bien fixé stabilisera la planche lorsque vous tenterez de placer votre pied arrière dans la fixation arrière.

Votre pied arrière supporte actuellement la majeure partie de votre poids, et votre genou doit être plié en préparation de la poussée pour placer votre pied arrière dans la fixation de la planche.

  • Position des mains sur la barre – une fois que la planche est dans l’eau et que votre pied avant est fixé à la planche, les deux mains doivent être sur la barre pour maintenir la position aérienne du kite.
  • Réaliser le lift et l’onboarding – Avec ton pied avant qui maintient la planche stable dans l’eau, trempe le kite avec ta main avant pour amorcer le levage. Lorsque vous sentez que le kite commence à tirer, poussez avec votre pied arrière et, dans un mouvement fluide, placez-le dans la fixation arrière de la planche. (Vous pouvez toujours partir sans votre pied arrière dans la fixation, tant qu’il est bien fixé sur la planche). et vous êtes stable).

L’astuce pour réussir un beach start en eau peu profonde est de synchroniser le soulèvement de l’aile avec la mise en place de votre pied arrière sur la planche tout en initiant simultanément votre mouvement vers l’avant (pour que la planche suive l’aile) dans l’eau. En d’autres termes, reconnaissez le moment où votre aile est sur le point de se mettre en route et anticipez la traction de l’aile afin d’augmenter votre poids lorsque vous mettez votre pied arrière sur la planche.

Plage à partir des vagues

Cette technique de kitesurf fonctionne à peu près de la même manière lorsque vous démarrez sur la plage à partir de vagues. La différence principale est que les vagues vont agiter et déplacer la planche, donc la séquence de mouvements doit être plus rapide. (De plus, les planches strapless sont peut-être mieux adaptées aux départs de plage à partir de vagues, car il peut être assez difficile de mettre les pieds dans les fixations à partir de l’eau jusqu’aux genoux).

Avec votre main avant portant la planche et votre main arrière sur la barre, contrôlez l’aile et maintenez une position au-dessus de la tête,

  • Placez le directement en face de vous en eau calme entre les vagues (dans le sens de la marche)
  • Dans un mouvement fluide, placez votre pied avant sur la planche tout en plongeant le cerf-volant pour générer de la portance
  • Pendant que le cerf-volant tire, et avec votre poids sur votre pied avantapportez votre le pied arrière sur la planche
  • Si vous avez généré assez de portance de l’aile pour monter correctement sur la planche, il devrait y avoir assez de portance pour le pied arrière. de puissance pour vous tirer à travers les vagues. et loin du rivage

Le départ de la plage de Bounce

Dans cette technique de départ sur la plage, le kitesurfeur démarre complètement sur le sable avec les deux pieds sur la planche, soit dans des fixations (straps) ou des bottes. Il s’agit essentiellement d’une technique unijambiste où le lancement de la planche depuis la plage, dans les airs et sur l’eau est une combinaison de l’action des jambes et du soulèvement de l’aile.

  • Position du cerf-volant – concept similaire au départ de plage en eau peu profonde, qui consiste à garder l’aile en l’air et au-dessus de la tête pour démarrer, puis à la faire plonger afin de générer de la puissance pour s’éloigner (il peut être utile de commencer le départ plus en arrière, puis de la faire plonger en avant pour générer plus de portance).
  • Position de la planche – En utilisant un mouvement de bascule, soulevez le talon de la planche de sorte que seule la pointe avant soit plantée dans le sable. Ce mouvement est également appelé « nose press ».
  • Position des mains sur la barre – Les deux mains sont placées sur la barre dès le départ pour maintenir la bonne position de départ de l’aile. Au bon moment, inclinez la barre vers l’avant pour faire plonger l’aile et la soulever.
  • Réaliser la portance et l’atterrissage dans l’eau – le nose press doit être parfaitement synchronisé avec la mise en puissance de l’aile de sorte que lorsque vous poussez le sable avec votre pied avant (le nez de la planche), la portance fournie par l’aile vous aide à décoller. Ensuite, il s’agit de repérer et de coller l’atterrissage dans l’eau.

Cette technique est considérée par la plupart des gens comme un tremplin pour effectuer des sauts à proprement parler (nous y reviendrons plus tard).

Le départ de la plage de course

Il s’agit d’une technique assez avancée qui requiert une superbe coordination main-œil-pied et un timing impeccable. Le kitesurfeur court avec sa planche à la main, la laisse tomber dans l’eau, saute en l’air, atterrit sur la planche et s’en va.

  • Position du cerf-volant – cette technique commence avec votre main arrière qui tient le centre de la barre, en maintenant le cerf-volant à une position au-dessus de la tête entre 11 heures et 1 heure.
  • Position de la planche – votre main avant saisit la planche en liant le pied avant, la queue traînant légèrement sur le sol. L’idée est de tenir la planche assez bas par rapport au sol et, juste avant de sauter à bord, de lancer la planche devant vous dans l’eau pour qu’elle frôle la surface pendant que vous sautez en l’air pour atterrir sur le dessus.

Ne vous souciez pas trop de mettre vos pieds dans les sangles au début du tour. Le plus important est de monter sur la planche. Un conseil clé est de desserrer les foot straps pour faciliter l’insertion des deux pieds une fois que la planche avance sur l’eau..

  • Position de la main sur la barre – Si vos deux mains sont placées sur la barre pour démarrer, maintenez la position de départ correcte de l’aile. Lorsque vous courez vers l’eau, tirez légèrement sur la barre pour maintenir le cerf-volant dans une position de pré-puissance.
  • Obtenir la portance et s’éloigner – Avec votre main arrière contrôlant le kite, votre main avant doit placer la planche devant vous dans l’eau, directement dans votre trajectoire. Avec un léger saut, ton pied avant doit atterrir sur ou près de la sangle avant, juste devant ton pied arrière, qui doit atterrir sur ou près de la sangle arrière.

Votre main avant doit maintenant rejoindre votre main arrière sur la barre, plongeant le cerf-volant pour fournir la puissance nécessaire pour vous tirer vers l’avant sur l’eau. Une fois que vous vous êtes stabilisé sur la planche, faites glisser vos pieds dans les sangles.

Le démarrage de la plage de Jump

Cette manœuvre est similaire au départ en rebond, car elle démarre sur le sable avec les deux pieds dans les fixations de la planche ou dans les bottes. Contrairement au départ par rebond, le rider a besoin d’une portance plus forte de l’aile et saute en l’air en poussant avec les deux jambes, en s’envolant complètement tout en avançant et en atterrissant dans l’eau, et en s’éloignant du rivage. Ce sont des conseils que vous devez connaître :

  • Position de l’aile – cette technique commence avec les deux mains tenant la barre, en maintenant une position au-dessus de la tête à 11 heures ou à 1 heure (pas entre les deux). Une position correcte du cerf-volant est particulièrement importante pour cette technique de beach start car vous aurez besoin de la portance du cerf-volant qui se balance d’un côté du zénith à l’autre pour vous aider à décoller complètement.
  • Position de la planche – place la planche sur le sol directement devant toi et fixe tes pieds aux sangles ou dans les bottes. Tournez légèrement votre corps en direction de la position aérienne du kite (c’est-à-dire en position 11 heures ou 1 heure selon le cas).
  • Position des mains sur la barre – Vos deux mains sont placées sur la barre pour commencer, en maintenant la position de départ correcte de l’aile de chaque côté du zénith (12 heures).
  • Prendre de l’altitude et s’envoler – avec le cerf-volant dans la bonne position de départ, balancez le cerf-volant de l’autre côté du zénith (par exemple, si vous partez de la position 11 heures, amenez le cerf-volant à la position 1 heure, ou vice-versa). Ce mouvement produira un soulèvement et, ce faisant, vous pousserez la barre vers l’avant et vous vous pencherez légèrement vers l’arrière, les genoux pliés, pour vous préparer à sauter dans les airs.

Une fois que le cerf-volant est de l’autre côté du zénith, et que vous pouvez sentir la portance significative, tirez sur la barre tout en sautant en l’air. Le cerf-volant vous aidera à décoller.

  • Atterrir dans l’eau et repartir. – repérez votre atterrissage et dirigez votre planche sous le vent. Assure-toi de ramener tes jambes vers l’avant afin que ton poids et ton élan soient sur la planche. En plongeant l’aile vers le bas, tu t’assures de maintenir la puissance pour continuer à avancer sur l’eau et à rouler au loin.

Une fois que cette technique est maîtrisée, elle ouvre la porte à des mouvements beaucoup plus avancés (et dangereux) tels que le saut dans l’eau depuis des endroits élevés comme les dunes de sable ou les falaises. Il va sans dire que le risque de blessure augmente avec le degré de difficulté. Les sauts depuis des positions élevées ne doivent donc être effectués que par des kitesurfers experts.

https://www.youtube.com/watch?v=BTyAhhgFooY

La plage de départ du Running Jump

C’est de loin la plus difficile des méthodes de beach start. Elle combine les techniques d’un running start avec des éléments d’un jump start. Pour les enthousiastes du kitesurf, le running jump beach start est une marque d’honneur et une déclaration à la communauté du kitesurf que vous avez consacré du temps et des efforts pour maîtriser l’une des compétences les plus difficiles et les plus enviables de ce sport.

Essentiellement, le surfeur contrôle le cerf-volant d’une main et tient la planche de l’autre. Après un départ lancé, le kitesurfeur s’élance dans les airs, le cerf-volant offrant une portance défiant la gravité, tandis que le rider place ses deux pieds dans les fixations de la planche avant d’atterrir dans l’eau et de repartir. Voici les principaux conseils pour maîtriser cette technique :

  • Position de l’aile – Cette technique commence avec votre main arrière qui tient la barre, en maintenant une position au-dessus de la tête. Lorsque vous commencez à courir, la position correcte du cerf-volant est légèrement vers l’avant (dans le sens de votre déplacement) à partir de la position 12 heures.
  • Position de la planche – l’aspect le plus difficile de cette technique est peut-être de placer tes pieds dans les fixations de la planche alors que tu es en l’air. La portance de l’aile procure quelques instants de suspension dans l’air, mais ramener vos pieds sur la planche et les insérer dans les fixations doit se faire en un seul mouvement fluide et nécessite une grande souplesse et un bon contrôle du corps.
  • Position des mains sur la barre – votre main arrière contrôle le cerf-volant tout au long de la course et du saut et ce n’est qu’une fois que vos pieds sont dans les sangles que votre main avant se libère et rejoint l’autre sur la barre.
  • Prendre de l’altitude et s’envoler – Lorsque vous commencez votre saut, tirez sur la barre pour créer de la puissance et générer de la portance. Votre vitesse de course combinée à la quantité de portance que vous générez déterminera le temps pendant lequel vous serez en l’air (et le temps dont vous disposez pour mettre vos pieds dans les sangles).

Il va sans dire que la mise en place de vos pieds sur la planche doit se faire rapidement pour que vous puissiez vous concentrer sur un atterrissage en toute sécurité.

  • Atterrir dans l’eau et partir en surf – une fois que tes pieds sont dans les sangles, repère ton atterrissage et plonge le cerf-volant dans la direction de ton déplacement prévu pour favoriser un atterrissage en douceur et produire un fort mouvement vers l’avant sur l’eau.

Le running jump beach start est peut-être l’une des compétences les plus difficiles à maîtriser en kitesurf, mais c’est aussi l’une des manœuvres les plus stylistiques et élégantes que ce sport a à offrir.

Réflexions finales

Savoir comment faire un beach start en kitesurf est une compétence essentielle et indispensable pour les riders qui sont sérieux dans ce sport. Apprendre à démarrer en plage peut être un processus difficile, mais la récompense qui attend ceux qui sont prêts à y consacrer du temps et de la pratique vaut tous les efforts, car la maîtrise de ces compétences met n’importe quelle plage à la portée du kitesurf.

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